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Nossos Serviços

Dicas e Informações sobre nossos serviços

Musculação na Gravidez

Exercícios físicos durante a gestação podem trazer diversos benefícios para a mãe e para o bebê! O ideal é sempre ir ao médico antes de iniciar qualquer exercício físico, para avaliar a saúde da gestação e pedir autorização para se exercitar, além de ser acompanhada por um educador físico para fazer tudo com segurança. A […]

Musculação Estética

Ao contrário do que se pensava anos atrás – que para emagrecer você precisava se matar em exercícios aeróbicos – estudos avançados foram capazes de comprovar que exercícios resistidos com pesos tem tanto ou mais eficácia do que os exercícios aeróbios, vejam algumas explicações: Você consegue estimular a musculatura a manter-se firme e presente. O […]

Musculação Terapêutica

Exercícios resistidos e métodos de treinamento acompanhados por fisioterapeutas, com a finalidade de proporcionar uma reabilitação física. Segundo a fisioterapeuta Cassiane M Nascimento, a musculação terapêutica é uma técnica que se utiliza dos benefícios da ação muscular, ou seja, da musculação, de forma terapêutica. Através dos ganhos de força, flexibilidade e desempenho aeróbico podemos contribuir […]

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